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Detail: Qui ne s'est retrouve un bon livre en main envahi d'idees parasites, de pensees obsedantes empechant la lecture, la detente, le calme. Cette difficulte a canaliser sa pensee denonce un manque de concentration ! La fatigue, l'anxiete, la confusion, la deprime et le manque de memoire en sont les signes les plus courants. Ne plus etre la proie de bruits interieurs et exterieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idee, une tache, une situation en se detachant du reste, voila ce que vise l'apprentissage de la concentration. Grace a ce livre tres pratique chacun pourra : porter toute son attention sur soi (corps/mental) et faire la part de ce qu'il maitrise et de ce qui lui echappe ; se recentrer corps et esprit pour etre maitre de soi et de ses choix ; se debarrasser des pensees "toxiques" et des tensions du corps pour gagner en energie ; Etre efficace et se fixer un objectif precis sans se laisser distraire ; mobiliser ses facultes pour atteindre son but. Et oui, la concentration, ca s'apprend !

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Title:Secrets d'une Bonne Concentration (les) PDF or ePub Livres
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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